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Categoría: Salud

 Plasticidad neuronal en el trabajo: cómo organizar la rutina laboral según la neurociencia
7 noviembre, 2022 Salud

Plasticidad neuronal en el trabajo: cómo organizar la rutina laboral según la neurociencia

De acuerdo a ediciones anteriores, ahora se conoce la importancia de tener una rutina organizada y equilibrada, intentaremos organizar nuestras actividades laborales, aspirando alcanzar la máxima eficiencia en nuestras tareas. “Para ello, debemos saber que existen varios factores que influyen en nuestro desempeño”,…

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 Gestionar con éxito el tiempo: 5 consejos de la neurociencia para una rutina más eficiente y equilibrada
31 octubre, 2022 Salud

Gestionar con éxito el tiempo: 5 consejos de la neurociencia para una rutina más eficiente y equilibrada

El desafío del equilibrio entre el trabajo y la vida personal se ha vuelto una tarea difícil en estos tiempos. En los últimos años, las exigencias del mundo laboral, cada vez más competitivo, nos convoca a dedicarle una gran cantidad de tiempo a las actividades productivas, hecho que,…

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 Salud Mental en el trabajo ¿Qué pasa si nuestra mente se enferma?
21 octubre, 2022 Salud

Salud Mental en el trabajo ¿Qué pasa si nuestra mente se enferma?

Es habitual que nuestra salud física sea una preocupación a la hora de cumplir con nuestras exigencias laborales. ¿Cuántas veces nos hemos preocupado por no enfermarnos porque teníamos una reunión importante, debíamos entregar un informe o teníamos un evento al cual no…

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 A qué edad el estrés alcanza su punto máximo y por qué
3 octubre, 2022 Salud

A qué edad el estrés alcanza su punto máximo y por qué

Investigadores del Reino Unido, EEUU y Singapur explicaron el fenómeno y dijeron que es un momento en que se duplican las probabilidades de sufrir depresión. El término “crisis de la mitad de la vida” o de la mediana edad fue acuñado en…

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 El fascinante camino de las neurociencias aplicadas: por qué son tan importantes para la investigación
27 junio, 2022 Salud

El fascinante camino de las neurociencias aplicadas: por qué son tan importantes para la investigación

Las neurociencias generan datos e información que permiten conocer mejor nuestro cerebro y su funcionamiento. La importancia del desarrollo también en la educación y la gestión. Las neurociencias son el grupo de ciencias que estudian la relación del cerebro con las funciones…

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 Gestionar las emociones en el trabajo. Cinco situaciones comunes y sus claves para afrontarlas de manera exitosa
24 mayo, 2022 Salud

Gestionar las emociones en el trabajo. Cinco situaciones comunes y sus claves para afrontarlas de manera exitosa

Los especialistas explican cómo encontrar el equilibrio laboral y lograr que las diferentes situaciones no afecten tu estado de ánimo. El trabajo es una actividad fundamental a la que se le destina gran parte del día: un trabajador promedio suele…

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 Estrés positivo: las diferencias con el negativo y cómo identificar cuando la adrenalina deja de jugarnos a favor
23 mayo, 2022 Salud

Estrés positivo: las diferencias con el negativo y cómo identificar cuando la adrenalina deja de jugarnos a favor

Adentro de la carpa hacía calor. Afuera había viento, volaba arena y polvo. Mientras tanto, Alex Foresti descansaba en su bolsa de dormir y se recuperaba para el nuevo desafío del día: correr 20 kilómetros en el desierto del Sahara.…

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 Dieta tecnológica: las causas por las que cada vez más gente decide sumarse a esta movida
25 abril, 2022 Salud

Dieta tecnológica: las causas por las que cada vez más gente decide sumarse a esta movida

Crece la tendencia de quienes deciden autolimitar el uso del teléfono móvil, con pequeños gestos diarios que, sin ser tajantes, les permiten recuperar tiempos y espacios ligados al encuentro interpersonal. A quién no le sucedió más de una vez demorarse…

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 Porqué es tan importante el sueño y el descanso en las organizaciones
22 marzo, 2022 Salud

Porqué es tan importante el sueño y el descanso en las organizaciones

El sueño, junto con la actividad física y la buena alimentación, es uno de los pilares más importantes del bienestar. Una buena noche de sueño es fundamental para nuestra salud física, pero también lo es para nuestro desempeño y nuestra…

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 Las neurociencias y la salud mental, en la agenda de las organizaciones
23 febrero, 2022 Salud

Las neurociencias y la salud mental, en la agenda de las organizaciones

Columna escrita por María Roca, Directora de INECO Organizaciones. Nota publicada en Forbes, en la edición de febrero 2022.   En los dos últimos años, como consecuencia de la pandemia, nos hemos acostumbrado a escuchar a científicos y especialistas en…

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