A partir de los avances logrados en neurociencias, podemos entender mejor cómo potenciar nuestra mente y aplicar lo aprendido a los distintos ámbitos de la vida cotidiana. Las neurociencias tomaron cada vez más relevancia en nuestro tiempo. A menudo, escuchamos…
De acuerdo a ediciones anteriores, ahora se conoce la importancia de tener una rutina organizada y equilibrada, intentaremos organizar nuestras actividades laborales, aspirando alcanzar la máxima eficiencia en nuestras tareas. “Para ello, debemos saber que existen varios factores que influyen en nuestro desempeño”,…
El desafío del equilibrio entre el trabajo y la vida personal se ha vuelto una tarea difícil en estos tiempos. En los últimos años, las exigencias del mundo laboral, cada vez más competitivo, nos convoca a dedicarle una gran cantidad de tiempo a las actividades productivas, hecho que,…
Es habitual que nuestra salud física sea una preocupación a la hora de cumplir con nuestras exigencias laborales. ¿Cuántas veces nos hemos preocupado por no enfermarnos porque teníamos una reunión importante, debíamos entregar un informe o teníamos un evento al cual no…
Investigadores del Reino Unido, EEUU y Singapur explicaron el fenómeno y dijeron que es un momento en que se duplican las probabilidades de sufrir depresión. El término “crisis de la mitad de la vida” o de la mediana edad fue acuñado en…
Las neurociencias generan datos e información que permiten conocer mejor nuestro cerebro y su funcionamiento. La importancia del desarrollo también en la educación y la gestión. Las neurociencias son el grupo de ciencias que estudian la relación del cerebro con las funciones…
Los especialistas explican cómo encontrar el equilibrio laboral y lograr que las diferentes situaciones no afecten tu estado de ánimo. El trabajo es una actividad fundamental a la que se le destina gran parte del día: un trabajador promedio suele…
Adentro de la carpa hacía calor. Afuera había viento, volaba arena y polvo. Mientras tanto, Alex Foresti descansaba en su bolsa de dormir y se recuperaba para el nuevo desafío del día: correr 20 kilómetros en el desierto del Sahara.…
Crece la tendencia de quienes deciden autolimitar el uso del teléfono móvil, con pequeños gestos diarios que, sin ser tajantes, les permiten recuperar tiempos y espacios ligados al encuentro interpersonal. A quién no le sucedió más de una vez demorarse…
El sueño, junto con la actividad física y la buena alimentación, es uno de los pilares más importantes del bienestar. Una buena noche de sueño es fundamental para nuestra salud física, pero también lo es para nuestro desempeño y nuestra…
